十一公里步行要走多久_十一公里|环球快资讯
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2023-06-22 13:51:29
(资料图片)
1、一是看你心率多少，130-140范围属于慢跑，中低强度运动，二是，慢跑就是边跑，还能边正常说话。
2、呼吸不是很急促，这也属于慢跑，按配速，并不慢。
3、属于比较快的了，十一公里有点距离了，中间估计你都没有怎么休息吧。
4、总之对我来说是快跑了，其他的我就不知道了。
5、我要是跑11公里估计中间都不知道要休息多久，大概两个小时可以跑完吧。
6、跑个11公里用17 57分钟，属于跑的比较快的，11公里来说比较远，你跑的速度在一般人中比较快。
7、跑步11公里，用时57分钟，我觉得是属于快跑吧，11公里一小时的时间都没用到。
8、你好。
9、根据正常人的身体条件11公里用时57分钟属于快跑。
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